雾霾与缺氧
近一个月来北方大部分地区经常笼罩在雾霾天气中，特别是京津冀地区更是受到前所未有的雾霾影响，到底雾霾会给人体造成哪些伤害呢？
雾霾是雾和霾的总称，也是对空气污染的直接描述，在晴朗的天气里，随着地球表面温度的升高，把一些可吸入物升腾到了远离地球表面的更高层空间，在雾霾天里，地球表面得不到阳光的照射，空气中的湿度明显增大，近地球表面的空气中存在着大量的可吸入物，这些可吸入物中不凡一些对人体有毒有害的物质，及可致人疾病的有害微生物，对人体造成的影响大概有以下几个方面：烟花分割线雾霾是由于地球表面空气中存在大量有毒有害的可吸入物，直接作用于呼吸道粘膜，容易诱发呼吸系统疾病，如咳嗽、哮喘、气管或支气管炎、呼吸困难等。
雾霾是由于地球表面得不到阳光照射，很多致病微生物得以生存，同时，在潮湿的环境中又使大量致病微生物得以迅速繁殖，从而使感染性疾病的发病率明显增加，特别是呼吸系统更容易受到致病微生物的侵袭。
极易诱发心脑血管等缺氧性疾病，雾霾天里由于气压较低，在氧浓度不变的情况下，人体实际吸入的氧量（氧分压）会明显少于晴朗天气时，同时，由于空气中湿度加大，吸到肺里的外界新鲜空气，在肺泡部位不能充分的进行弥散交换，被人体实际吸收利用的氧量减少，在上述双重因素打压下，造成了机体缺氧，因此，在原有心脑血管疾病基础上，使本已处于缺氧边缘的心脑，外界环境的变化极易诱发疾病发作。
由于缺氧，直接会影响到机体的新陈代谢，从而对各个系统都会带来不利影响，如皮肤、肾脏、肝脏、生长发育等。
针对上述雾霾对人体的影响，建议采取以下预防措施。
尽量减少户外活动，特别是喜欢晨练的朋友，应尽量避免户外停留时间，因地制宜，建议改为室内健身锻炼。
需要外出时可佩带口罩，此点对老人、儿童及体质虚弱者尤为重要。
平时有心脑血管疾病史者，如冠心病、心绞痛、高血压、脑供血不足，头疼头晕等，适度减少活动量，多休息，以减少机体的耗氧，来弥补氧摄入的不足。
有条件者建议适度吸氧，预防心脑血管疾病发作，常用的供氧产品有氧气瓶，氧气袋、同乐城tlc注册、病情较重或有慢性缺氧性疾病史者，也可到医院接受间断性高压氧治疗，其吸入的氧量更多，是吸空气氧量的10余倍，可根据自身情况进行选择，机体氧含量增加后，也利于体内有毒有害物质的代谢和分解。
带负氧离子的同乐城tlc注册可能更适合家庭使用，负氧离子可有效杀死空气中的治病微生物，能起到清新、净化空气的作用，同时负氧离子也可吸附空气中的可吸入物，使我们吸到更加纯洁的空气。
吸氧量的选择，除个别呼吸系统疾病外，以较高浓度、较大流量更利于健康，以高压氧为例，一次预防性治疗，类似人洗澡一样，进行了一次彻底“洗肺”，把肺脏深部的污浊气体彻底排出体外，同时也彻底改善了身体缺氧状态。
吸氧时间的选择：在家吸氧者以“短时间，多刺激”吸氧为佳，每次吸氧时间15—30分钟，掌握增加吸氧次数优先的原则，特别是睡觉前及早晨起床后时间段应适度吸氧，更利于预防心脑血管疾病的发作。
原文转载自北京市海淀医院高压氧科主任（主任医师） 丁建章
